Тревога и паническая атака: в чём разница

Мы привыкли называть любое беспокойство тревогой, но между привычной тревогой и панической атакой такая же разница, как между усталостью после долгой прогулки и сердечным приступом. Внешние проявления могут быть похожи, но природа, механика и последствия у этих состояний совершенно разные. И умение их различать это не просто теоретическое знание, а реальный инструмент, который помогает сохранять самообладание и вовремя принимать правильные решения.Тревога это наша врожденная система оповещения, которая включается тогда...