Эксперт Шипарева рассказала о возможной ломоте в теле при отказе от сахара

Резкий отказ от сладкого в первые дни вызывает физическую ломоту из-за падения уровня инсулина. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала семейный нутрициолог Наталья Шипарева.

Лишение организма привычной дозы сахара приводит к снижению выработки дофамина и резкому скачку гормона голода. Поджелудочная железа по инерции продолжает выделять инсулин на фоне падающей глюкозы, что провоцирует обезвоживание и сильные головные боли.

Запуск процесса кетоза иногда сопровождается появлением легкого...