Ученые рассказали о неожиданной пользе черешни для организма

Черешня содержит не только витамины и антиоксиданты, но и может облегчить процесс засыпания. Об этом сообщает издание Healthline со ссылкой на результаты научных исследований, перевод статьи сделал aif.ru.

Специалисты объясняют этот эффект содержанием мелатонина — гормона, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Кроме того, в черешне присутствуют растительные соединения и аминокислоты, участвующие в выработке веществ, влияющих на качество отдыха.

«Употребление черешни...