JSHS: четыре часа сидения в день связаны с минимальным риском болезней сердца

Сидение не всегда повышает риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, если человек в целом много двигается и проводит сидя не больше четырех часов в день. К такому выводу пришли китайские ученые, проанализировав данные более 41 тысячи взрослых. Результаты исследования опубликованы в Journal of Sport and Health Science (JSHS).

Авторы наблюдали за участниками почти 12 лет и сопоставляли время, проведенное сидя, с риском сердечно-сосудистых заболеваний и временем ухода из жизни.