Врач Михалева: вес может расти из-за регулярных латте, смузи и соков

Набор веса далеко не всегда связан с перееданием или отсутствием физических нагрузок. Часто причиной становятся привычки, которым люди не придают особого значения в повседневной жизни, рассказала "Газете.Ru" диетолог, эндокринолог "СМ-Клиника", к.м.н. Оксана Михалева. Одной из таких привычек являются так называемые жидкие калории. "Мозг плохо учитывает калории из напитков. Большой латте, фруктовый смузи или стакан сока могут содержать столько же энергии, сколько полноценный перекус, но чувство сытости после них гораздо слабее"...