Чашка от бессонницы. Врач Бузунов назвал 6 напитков, чтобы быстрее уснуть

Если вы пьете на ночь газировку, то будете хуже спать. Что стоит пить, а от чего лучше отказаться перед сном?

«На сон влияет масса факторов, в частности, то, что мы пьем. Есть шесть напитков, которые позволят вам быстрее заснуть, лучше спать и не мучиться от бессонницы», — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.

Что выпить на ночь

«Золотое молоко»

В теплое молоко добавляется чайная ложка куркумы. Напиток улучшает засыпание...