Что делать, когда "конверт" не сработал?

Предыдущая заметка была про упражнение Конверт , когда я предложила отложить тяжелую мысль до завтра. Прочитать ее можно по этой ссылкеНо это упражнение не сработало! Так бывает. И что делать, если мысль не отпускает? Вы открыли конверт в 11.00. Мысль настоящая, это правда: Меня, правда, могут уволить . или Мой партнер правда меня больше не любит и даже Я, действительно, серьезно болен . И техника отложить или выбросить конверт здесь бессильна. Потому что это не просто мысли, а реальность, это грядущие...