Понимание мыслей, эмоций и тела

Почему человек думает о плохом?Потому что мозг создан для выживания. Его задача замечать опасность раньше, чем безопасность. Поэтому в состоянии стресса внимание автоматически переключается на негативные сценарии.???? Хронический стресс и высокий темп жизниПостоянная перегрузка, многозадачность, отсутствие полноценного отдыха истощают нервную систему.???? Информационная перегрузкаМозг ежедневно обрабатывает огромный поток новостей, сообщений и тревожной информации, не успевая восстанавливаться.????...