Как скорректировать тревожный тип привязанности?

В прошлом посте мы с вами говорили о том, что же такое тревожный тип привязанности и как он проявляется в отношениях.Сегодня мы с вами поговорим о том, как же работать с этим типом привязанности, чтобы его скорректировать. Вот несколько шагов на пути к этому:1️⃣ Осознанность. Первый и важный шаг - заметить свои реакции. В следующий раз, когда вас накроет тревога из-за того, что партнер долго не отвечает на сообщения - остановитесь, возьмите паузу. Скажите себе: Это говорит моя тревога. Сейчас я не в опасности.