Когнитивные искажения: твой мозг искажает реальность о_0

Вы когда-нибудь замечали, как одно критическое замечание полностью перекрывает десять положительных отзывов? Или как, совершив одну ошибку, начинаете думать, что вы вечно всё портите ? Это пример когнитивного искажения!Что такое когнитивные искажения и откуда они берутся Систематически описал их психиатр Аарон Бек. В начале 1960-х он заметил, что у людей с депрессией есть воспроизводимые паттерны ошибочного мышления и начал разрабатывать концепцию, которая позднее оформилась в термин когнитивные искажения .