Психолог рассказала, где проходит граница между заботой и саморазрушением

Психолог рассказала, где проходит граница между заботой и саморазрушением

Семейный психолог Анна Антонец рассказала, чем отличается здоровая забота от саморазрушительного самопожертвования. По её словам, важно сохранять личные границы и заботиться о собственных потребностях в отношениях.

«Граница проходит там, где человек не оставляет ресурсов на себя. Когда он настолько устаёт, что у него не остаётся сил больше ни на что. Это самопожертвование, в котором важно задуматься: ради чего ты это делаешь», — пояснила Антонец.