«Я понимаю, что со мной, но легче не стало». 7 признаков, когда тревогу уже нельзя проработать самой

Вы прочитали десятки статей про тревогу. Знаете свои триггеры. Умеете анализировать чувства. Но почему-то легче не становится. Тревога по-прежнему возвращается, а сил становится все меньше.В последние годы поток психологической информации стал огромным. Многие люди хорошо понимают, что с ними происходит. Они могут объяснить причины своей тревоги, знают про детские сценарии, механизмы защиты и работу нервной системы. Однако понимание проблемы и реальные изменения это не одно и то же.Ко мне регулярно приходят клиенты...