Энергоменеджмент для Внутреннего Взрослого: как распределять ресурс без насилия над собой

Я расписала весь день по минутам, выделила тайм-блоки, скачала самое модное приложение для продуктивности и к среде обнаружила себя лежащей на диване с полным отсутствием сил и диким чувством вины . С такими историями клиенты приходят на сессии с завидной регулярностью.Классический тайм-менеджмент, рожденный в эпоху индустриализации, исходит из одной жестокой иллюзии: человек это робот, линейная машина. Предполагается, что если у вас есть свободный час в 16:00, то вы одинаково эффективно можете провести в это время жесткие деловые переговоры...