Врач Завадская: при малоподвижном образе жизни даже 3 тыс. шагов дадут эффект

Малоподвижный образ жизни повышает риски для здоровья. В то же время даже обычные прогулки приносят пользу организму и помогают снизить негативные последствия сидячей работы и дефицита движения. Ходьба связана со снижением риска инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, особенно при более высоком темпе, рассказала "Газете.Ru" Антонина Завадская, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА.

"Во время прогулок снижается артериальное давление, активнее работает сердце, повышается выносливость.