Опасно это или нет? Если человек просыпается в 3 часа ночи или около того

Проблема эта известна многим лично. Проснуться ни свет ни заря и долго мучиться, прежде чем снова уснуть. А утром встать с «разбитой головой». Что это за болезнь, какой диагноз ставят врачи таким пациентам?

Много ли таких людей реально, есть по этой проблеме статистика или нет?

Проблема «3 часов ночи»

Только что в Англии опубликованы результаты исследования качества сна The 2026 UK Sleep Survey («Британский опрос о сне — 2026»). Так вот, выяснилось, что 88% людей просыпаются как минимум один раз за ночь...