Как выйти из ступора, когда «ничего не хочется», и не сойти с ума

Представьте себе: вы просыпаетесь утром, а в вашем теле как будто нажали кнопку отключено . Ни сил, ни желаний, ни даже мысли о том, чтобы встать с кровати. Звучит знакомо? Добро пожаловать в мир ступора, где ничего не хочется это не просто состояние, а целая вселенная, полная загадок и ловушек.Ошибка номер один: попытка взбодриться Многие из нас думают, что ступор это просто лень или, наоборот, - депрессия. Но давайте попробуем все упростить и не насиловать свою психику и тело анализом и принуждением.