Как не допустить, чтобы депрессия перешла в тяжёлую стадию, и когда пора бить в колокол

Многие путают плохое настроение с депрессией. Поплакала день, другой - думает, всё, у меня депрессия. А кто-то годами живёт в апатии, не встаёт с дивана, но говорит, что просто устал. В итоге первые бегут к психологу, вторые доходят до больницы, когда уже ничего не хочется, включая жить.Депрессия - это не грусть. Грусть проходит, когда меняется ситуация или когда вы выспались. Депрессия не проходит сама. Она затягивается на месяцы, меняет биохимию мозга, отключает желания и волю. Чем раньше её заметить, тем легче вылезти.