Посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы ПТСР и как с этим работать

Прошло полгода. Год. Три года. А оно всплывает.Ночью - просыпаетесь от кошмара, и снова тот момент, в деталях, как будто происходит сейчас. Днем - запах, звук, чье-то движение - и вас выбрасывает обратно туда. Сердце колотится, дышать тяжело, тело реагирует раньше, чем вы успеваете что-то подумать.Вы говорите себе: прошло же столько времени. Пора уже отпустить. Но не отпускает.Это не слабость. Это не не умеет справляться . Это посттравматическое стрессовое расстройство - ПТСР. И у него есть конкретный механизм...