Врачи раскрыли, сколько соли можно съесть в день без вреда для организма

Поваренная соль является жизненно важным минералом, который участвует в обменных процессах, работе нервной системы, мышц и регулировании водного баланса в организме. Статью с портала t-online перевел aif.ru.

Медики отмечают, что соль необходима человеку ежедневно, однако ее потребление должно оставаться в пределах нормы. Считается, что минимальная потребность взрослого составляет около 1,4 грамма поваренной соли в сутки. При этом верхняя рекомендуемая граница колеблется в диапазоне примерно от 3,8 до 6 граммов в день ...