Как творчество влияет на самооценку

Не так давно мне попался материал про связь творческих практик и самооценки. Автор приводит исследование, проведённое на подростках. Оно показало, что у подростков, которые вводили в свою жизнь регулярные творческие практики (музыка, скетчи, всё, что угодно), самооценка и уверенность в себе значительно повышались. Мне стало интересно, и я пошла искать другие исследования, и - хорошая новость! - оказалось, что они показывают похожие результаты на разных возрастных группах, от младших школьников до взрослых (а также на разных социальных группах).