Что такое мышечные зажимы, почему массаж может быть опасен и когда боль требует не расслабления, а врача

Правда ли, что телу нужно «снимать зажимы», какая часть тела может хранить стресс, что можно сделать самостоятельно и чем опасен массаж не в тех руках?

ПОРА РАССЛАБИТЬСЯ

Мы много сидим, сутулимся, подавляем эмоции, живём в стрессе, мало двигаемся – и в какой-то момент тело начинает отвечать болью. Шея будто каменная, поясница ноет, челюсть сжата даже во сне, а плечи поднимаются к ушам сами собой. Массажисты и мануальные практики называют это мышечными зажимами и уверяют: хроническое...