Цифровой стресс: почему ваш мозг «ломается» перед бесконечной лентой?

Вы помните то странное чувство, когда открываете телефон, чтобы сделать что-то важное. Но через 40 минут обнаруживаете себя перелистывающим мемы. Голова гудит. Сердце ноет. А в мыслях пустота и тревога. Что со мной не так? Я больше ничего не успеваю, ничего не запоминаю и вообще чувствую себя растерянным зомби .Вот правда: с вами всё так. Это не лень и не глупость. Это цифровой стресс новое состояние психики, которое мы не выбирали, но которое теперь живет с нами в одной квартире.Давайте разберемся, как это работает.