Диетолог призвал женщин среднего возраста включить в рацион два продукта

Женщинам, вступившим в период менопаузы, рекомендуется активнее включать в свое меню бобовые и сою. Эти продукты способствуют поддержанию нормального уровня артериального давления и уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. Такой совет дала американский диетолог и преподаватель нутрициологии в клинике Майо Тара Шмидт, чьи слова приводит издание Daily Mail.

Как отметила специалист, фасоль и продукты из сои содержат большое количество пищевых волокон, антиоксидантов и микроэлементов...