На старт! Врач Глебова рассказала, как получать от бега пользу, а не вред

3 июня весь мир отмечает Global Running Day — Всемирный день бега. Как подружиться с этим видом спорта и при этом не навредить себе, aif.ru рассказала врач-терапевт, кардиолог клиники CMD Балашиха ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова.

По данным World Athletics, 3 июня миллионы людей в 150+ странах выходят на пробежку: кто-то — впервые, кто-то — в сотый раз. Давайте поговорим о том, как сделать так, чтобы бег стал вашим другом, а не источником травм и разочарований.

Марш от болезней!