Почему «помедитировать» — это не то же самое, что сходить к психологу, и почему одно не отменяет другое

Почему помедитировать это не то же самое, что сходить к психологу, и почему одно не отменяет другое Вы часто это слышите? Особенно в моменты, когда тяжело. Тебе просто нужно отпустить ситуацию . Поменяй мышление, и всё наладится . Зачем тебе этот психолог? Просто сходи на йогу/помедитируй/подыши .Звучит так, будто человек желает вам добра. А на деле ваша боль обесценивается. Это всё ерунда, вот есть простая кнопка расслабься , нажми ее .Давайте честно. Духовные практики (медитации, дыхание, асаны, аффирмации) это круто.