Витамины силы. Что нужно есть, чтобы не допустить хронической усталости

Постоянная нехватка сил — очень неприятное состояние, которое может ухудшать также когнитивные функции, внимание и принятие решений, тем самым повышая вероятность ошибок и несчастных случаев, связанных с работой. Японские ученые выяснили, отчего берется хроническая усталость и снижение мотивации у здоровых людей.

Не допускайте дефицита

Безусловно, недостаток времени и большой объем работы играет роль в развитии хронической усталости. Однако хороший отдых помогает не всем. Почему? Оказывается...