Диетолог назвал простой способ снизить риск преждевременной смерти

Диетолог Мутанна Абусаада рассказал о простом изменении в рационе, которое, по его словам, может снизить риск преждевременной смерти на 9%. Об этом пишет HuffPost, перевод публикации сделал aif.ru.

Специалист утверждает, что достаточно частично заменить животный белок растительным — не полностью, а в объёме около 3% от общей калорийности ежедневного рациона. По его оценке, такая корректировка питания может снизить риск развития онкологических заболеваний примерно на 5%, а общий риск смерти — на 9%.