Врач Санчес: физическая активность эффективнее всего снижает риск болей в спине

Регулярная физическая активность остается главным способом профилактики болей в спине, тогда как правильная осанка и эргономичная мебель сами по себе не гарантируют защиты от проблем с позвоночником. Об этом изданию Daily Mail рассказала испанский травматолог Инес Санчес, сотрудник Университетской клиники Сан-Сесилио в Гранаде).

По словам специалиста, многие люди считают, что для сохранения здоровья спины достаточно сидеть ровно, избегать резких движений и использовать ортопедические кресла.