Подавление эмоций: последствия и способы экологичного выражения чувств

Мы часто слышим фразы вроде Не кипятись , Не обращай внимания , Держи себя в руках . В моменте они действительно помогают избежать конфликта но что происходит с нами дальше, когда мы раз за разом глушим эмоции?Эмоции не исчезают бесследно. Игнорируя их, мы лишь загоняем их вглубь и они накапливаются, как пар в закрытом котле. Рано или поздно давление становится настолько сильным, что случается срыв порой по самому мелкому поводу: упала ручка со стола, и слёзы хлынули рекой.Разберём подробно, к чему приводит постоянное подавление эмоций...