В севастопольской поликлинике № 7 работает школа «Здоровый век» — здесь учат заботиться о себе каждый день

В севастопольской поликлинике № 7 работает школа «Здоровый век» — здесь учат заботиться о себе каждый день

Занятия отличаются от обычной лечебной физкультуры: главный упор здесь делают на профилактику.

Участники осваивают четыре вида гимнастики — для спины и суставов, для сердца и сосудов, для дыхания и специальный комплекс для глаз. На встречах также говорят о психологическом равновесии, потому что эмоции напрямую влияют на физическое самочувствие.

Приходить могут все желающие независимо от возраста и подготовки ...