Психотерапевт рассказла, как мирно гасить конфликты

Ссоры почти всегда можно остановить до «взрыва», если управлять не только ситуацией, но и собой. Мирное решение начинается не с другого человека, а с того, как вы реагируете. О том, как правильно останавливать конфликты, в разговоре с РИАМО рассказала кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.

Первая задача в споре — не доказать свою правоту, а не дать эмоциям взять верх. Короткая пауза на пару секунд, глубокий вдох и выдох...