Ортопед Ангельчева рассказала, как сохранить здоровье суставов после 50 лет

Сохранить здоровье суставов после пятидесяти лет помогут умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание и грамотно подобранная обувь. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказала травматолог-ортопед и артролог Татьяна Ангельчева.

Специалист посоветовала отказаться от бега по асфальту в пользу плавания и йоги, а также избегать частого ношения туфель на высоком каблуке. Врач подчеркнула важность контроля веса и исключения из рациона избыточного сахара для предотвращения хронического воспаления суставной ткани.