Как тревога бьет по твоей самооценке

Я постоянно боюсь ошибиться , Мне кажется, я делаю всё не так , А вдруг они думают, что я никчемный? если эти мысли знакомы, скорее всего, тревога уже успела подобраться к твоей самооценке. И нанесла несколько незаметных, но болезненных ударов.Кажется, что тревога и уверенность в себе никак не связаны. Но на самом деле они ходят в одной связке, как боксеры-тяжеловесы. Только один из них всегда наносит удары исподтишка.Давай разберемся, как именно тревога разрушает твою веру в себя и, главное, что с этим делать.Удар первый...