Физиолог Дуванова: в день оптимально проходить 7-7,5 тыс. шагов

"10 тысяч шагов в день" не имеет никакого отношения к медицине или здоровью. Реальную пользу здоровью приносят другие цифры, рассказала "Газете.Ru" физиолог, преподаватель йоги, йогатерапевт Нина Дуванова.

"Эта цифра родилась в 60-е годы в Японии как гениальный маркетинговый ход для продажи шагомера под названием "Манпо-кей", что буквально переводится как "датчик 10 тысяч шагов". Название красиво звучало, и цифра прижилась", — напомнила эксперт.

Современные исследования показывают...