Врач Магомедова: правильная подготовка ко сну поможет справиться с бессонницей

Людям, страдающим бессонницей, лучше справляться без препаратов, в решении проблемы может помочь правильная подготовка ко сну. Об этом врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова рассказала в интервью РИА Новости.

По ее слова, первой линией лечения бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия, которая имеет структурированный подход.

Магомедова рассказала, что для устранения проблем...