8 психологических ловушек, которые незаметно, ежедневно забирают твою энергию

Большая часть тревоги, внутреннего напряжения и эмоционального истощения возникает не только из-за объективных жизненных сложностей.Очень часто человек страдает потому, что пытается контролировать то, что изначально находится вне зоны его влияния.Мы тратим огромное количество психической энергии на чужое мнение, чужие решения, попытки заслужить одобрение, изменить окружающих, предугадать будущее или переписать прошлое.Психике кажется, что если всё предусмотреть, объяснить, заслужить, исправить или проконтролировать...