Лучше, чем шоколадка. 10 самых полезных продуктов во время экзаменов

В период экзаменов важно не допустить выгорания и нервного истощения, обеспечить мозг энергией для полноценной умственной деятельности. Для этого необходимо правильно организовать питание ребенка. На что здесь обратить внимание?

«Питание школьника в целом должно быть полноценным, чтобы обеспечивались все потребности организма ребенка в белках, полезных жирах, углеводах как основном источнике энергии, витаминах и минеральных веществах. Витамины и минеральные вещества вносят свой положительный вклад не только в общее состояние здоровья...