Врач Гузман объяснила, полезно ли пить воду с электролитами

Вода с электролитами полезна только при интенсивных нагрузках, жаре или болезни, но не нужна в обычной повседневной жизни. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман.

Специалист пояснила, что электролиты обеспечивают удержание жидкости в организме и необходимы для работы сердца и мышц. При сильном потоотделении или потере влаги из-за болезни нарушается солевой баланс, что приводит к слабости, судорогам и тахикардии. В таких случаях специальные растворы ускоряют восстановление...