Врач Гузман: вода с электролитами полезна при излишней потливости

Вода с электролитами полезна спортсменам, оправдана в жару, при болезни и излишней потливости, но бессмыслена для обычной повседневной жизни. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач, нутрициолог Екатерина Гузман. "Электролиты — это минералы, растворенные в воде, которые проводят электрический ток и обеспечивают работу организма. Основные: натрий, калий, магний, кальций, хлориды. Звучит скучно, но без них невозможно сокращение мышц, работа сердца, передача нервных импульсов, поддержание давления, нормальная гидратация клеток.