Стадии эмоционального выгорания

Этап напряжения: на этой стадии человек начинает испытывать высокие уровни стресса. Появляются физические и эмоциональные нагрузки, и у человека может возникать чувство усталости и необъяснимой тревоги. Обычно на этом этапе человек старается справляться с ситуацией, однако напряжение начинает накапливаться.Этап сопротивления: в ответ на растущее напряжение человек может пытаться адаптироваться и преодолеть стресс, используя различные стратегии (экономия эмоциональных реакций, стремление сократить обязанности).