Не прячьте голову в песок. Как поддержать себя в момент стыда: 3 шага

В напряжённой ситуации стыд включается раньше, чем разум. Как результат — импульсивные ответы, молчаливое согласие на плохие условия и уход от разговора. Есть три рабочих приёма, которые вовремя останавливают эту реакцию и возвращают способность мыслить чётко. Конкретные шаги aif.ru разбирает с клиническим психологом Анной Суховой.

Стыд сильно влияет на наши поступки и на то, какие решения мы принимаем. Согласно исследованиям, в стрессовой ситуации примерно 60 % действий мы совершаем под влиянием внутреннего голоса...