Сладкая «клубничка». Сколько сахара прячется в популярных ягодах

Уже стартовал ягодный сезон. Многие свежие ягоды из южных регионов России уже активно продают. Они, конечно, вкуснее привозных, которыми торгуют круглый год. Жалко, что сезон ягод очень короткий, ведь они вкусны и укрепляют здоровье. Но, с другой стороны, во всем ли они полезны?

Например, хорошо известно, что в них есть приличные дозы сахаров, а они явно не входят в число веществ, которых нам не хватает. Мы потребляем их в избытке, и именно от этого рост людей с ожирением, сахарным диабетом...