Зависимость от чужого мнения: как снять себя с крючка оценки

А что люди скажут? , Она наверняка осудит , Меня точно высмеют . Если эти мысли преследуют Вас каждый день, если Вы ловите себя на том, что переодеваетесь по три раза перед выходом, переписываете сообщения по десять раз, отказываетесь от своих желаний только из страха негативной оценки значит, Вы попали в зависимость. И это не чувствительность , а реальная ловушка, где чужие мнения становятся главными режиссёрами Вашей жизни. Хорошая новость: освободиться можно. И для этого не нужно становиться циником и плевать на всех.