Тоска по бывшему. Что делать, если не получается забыть?

Расставание это всегда непросто. Даже если решение было взвешенным, вы можете ощущать пустоту, грусть и тоску по человеку, с которым когда‑то делили важные моменты жизни. И первый вопрос, который часто возникает: Нормально ли я себя чувствую? Почему я всё ещё скучаю? Да, это нормально.Тоска после разрыва естественная реакция психики на потерю. Отношения, какими бы они ни были, оставляли след: общие воспоминания, привычки, ритуалы, эмоции. Теперь, когда этого нет, мозг и тело проходят процесс адаптации...