Нутрициолог Педорич назвала ошибки в питании, вызывающие отеки

Недостаточное потребление белка, избыток простых углеводов и алкоголя, а также сидячий образ жизни могут провоцировать отеки. Об этом «Ленте.ру» рассказала нутрициолог Анна Педорич.

Специалист пояснила, что при дефиците белка жидкость выходит в межклеточное пространство, что вызывает ее задержку в организме. Алкоголь также способствует развитию отечности.

Педорич отметила, что избыточное потребление простых углеводов приводит к резким скачкам глюкозы и повышенной секреции инсулина.