В Ялте проходит дыхательная гимнастика для активного долголетия

Программа ориентирована на ялтинцев от 60 лет и организована в рамках национального проекта «Семья» и региональной повестки. Занятия проводит «серебряный» волонтёр Александра Рощина утром два раза в неделю. Участники осваивают дыхательные практики, которые способствуют насыщению крови кислородом, нормализации давления, а также снижению тревожности, восстановлению бодрости духа и ощущения полноты жизни. В рамках оздоровительной программы для пенсионеров также доступны регулярные занятия на тренажёрах...