Психотерапевт Крашкина объяснила, как победить «синдром самозванца»

Синдром самозванца представляет собой ловушку мышления, а не медицинский диагноз. Человек убежден, что его успех обусловлен удачей, а не компетенциями. В эпоху соцсетей этот страх разоблачения становится массовым явлением, рассказала РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина.

По словам эксперта, это состояние становится источником хронического стресса и ведет к повышению уровня кортизола, нарушению сна и профессиональному выгоранию. В карьере оно вызывает паралич действий, когда человек боится брать новые проекты или просить повышения.