Врач Крашкина: дефицит объятий снижает продуктивность на 15%

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что нехватка прикосновений повышает тревожность, снижает концентрацию и может привести к депрессии, сообщает Life.ru. По словам врача-психотерапевта АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирины Крашкиной, тактильные контакты — биологическая необходимость. Они активируют рецепторы кожи, снижают активность «центра страха» в мозге и усиливают выработку окситоцина. Исследования показывают, что ежедневные 20-секундные объятия уменьшают симптомы депрессии на 15–20%.