За пределами историй тревожного ума: встреча с истинным «Я»

Наш ум великий рассказчик, который постоянно создаёт различные истории.Некоторые из них полезны, но многие это тревожные сценарии, которые лишь усиливают страдания и ощущение тупика.Ключевая идея этой статьи в том, чтобы перестать отождествлять себя с этими историями. Вы это не ваши тревожные мысли и не ваши чувства, вы тот, кто наблюдает за ними.Под всеми этими историями и ярлыками, которые мы на себя автоматически навешиваем (например, я тревожный человек ), существует ваше истинное, неизменное...