5 признаков, что у вас выгорание, а не просто усталость

Я просто переутомилась. Отдохну на выходных и всё пройдёт .Знакомая мысль? Проблема в том, что при выгорании выходные не помогают. Отпуск не помогает. Даже смена работы не всегда помогает.Потому что выгорание это не усталость. Это истощение физического, эмоционального и умственного ресурса. И лечится оно иначе.Как отличить одно от другого? Вот 5 признаков, которые говорят: вам нужно не просто отоспаться .1. Усталость не проходит после сна и выходныхПри обычной усталости вы выспались и снова в строю.